Conseils de cyclisme pour les débutants – Comment rester en sécurité lorsque vous roulez sur route

Conseils de cyclisme pour les débutants – Comment rester en sécurité lorsque vous roulez sur route

Faire du vélo peut être anxiogène. Hawk Incentives a récemment mené une étude demandant aux gens s'ils aimeraient se rendre au travail à vélo. 34 % des gens ont déclaré qu’ils aimeraient le faire mais s'y refusent par peur du danger. Il est tout à fait compréhensible que l'idée de faire du vélo à côté de voitures qui roulent vite ou sur des routes mal entretenues fasse peur. Litelok aimerait que plus de gens prennent leur vélo. C'est pourquoi nous avons élaboré une liste de conseils pour que les cyclistes débutants sachent comment faire du vélo en toute sécurité.

Street Cycling

1) COMMENCEZ SUR DES ROUTES PEU FRÉQUENTÉES

Si vous manquez de confiance pour faire du vélo lorsqu'il y a beaucoup de circulation, prenez de l'assurance sur des routes peu fréquentées. Cela vous permettra de vous habituer à faire signe lorsque vous changez de voie, à tourner en douceur, à freiner rapidement et à surveiller les autres véhicules. Tous ces éléments sont des compétences essentielles pour le cyclisme sur route et sont très faciles à maîtriser. Ne plongez pas dans le grand bain prématurément. Habituez-vous à faire du vélo sur des routes faciles avant de vous lancer dans les rues les plus fréquentées de la ville.

2) FAITES SIGNE LORSQUE VOUS CHANGEZ DE VOIE

En parlant de faire signe, il est très important de faire connaître vos intentions aux autres usagers de la route le plus clairement possible. Si vous souhaitez tourner à droite, tendez le bras droit et les véhicules situés derrière vous sauront ainsi où vous comptez aller. Si vous vous contentiez de tourner à droite, les gens pourraient être pris au dépourvu et vous risqueriez de provoquer un accident. En plus de faire signe, regardez toujours par-dessus votre épaule pour évaluer les conditions de circulation. Si vous avez l'impression qu'il est dangereux de tourner, ne le faites pas.

Le fait de retirer une main du guidon et de regarder derrière peut représenter un effort considérable pour les cyclistes débutants. Vous pouvez vous entraîner à le faire sur une route calme et sans voiture ou sur un coin d'herbe.

Turning when cycling

3) RESTEZ HORS DU CANIVEAU

Il semble logique d'éviter les autres véhicules en pédalant le plus près possible du trottoir. Cependant, c'est à cet endroit qu'il est le plus probable de trouver des débris de la route qui peuvent crever vos pneus ainsi que des feuilles mouillées qui peuvent être glissantes. Les pistes cyclables présentent souvent le même problème car il s'agit de bandes étroites situées au bord de la route. Si vous faites du vélo dans ces conditions, soyez prudent et vigilant.

4) BONNE POSTURE LORS DES DESCENTES À VÉLO

Les descentes à vélo peuvent être effrayantes. Vous pouvez vous sentir obligé d’aller plus vite que de raison et avoir peur de tomber si vous freinez. Lorsque vous faites du vélo en descente, assurez-vous d'avoir une bonne posture. Gardez bien les fesses sur la selle, tenez le guidon avec les bras tendus et gardez les pieds sur les pédales en position trois et neuf. Essayez de maintenir une vitesse agréable. Si vous sentez que vous allez trop vite, appuyez doucement sur les deux freins pour ralentir.

Cycing

5) FAITES ATTENTION AUX BUS

Il est très important d'être attentif aux bus. Ce sont de gros véhicules et les chauffeurs ont une visibilité limitée. Bien qu'il faille leur laisser suffisamment de place, un bus pourrait essayer de vous dépasser si vous êtes trop près du trottoir, ce qui peut être assez effrayant. De plus, s'il essaie de se rabattre trop tôt, vous risquez d'être heurté par l'arrière du bus. En faisant du vélo au milieu de la route, les bus ne vous dépasseront pas et ne pourront pas se rabattre devant vous. Si vous voulez doubler un bus qui s'est arrêté à un arrêt de bus, veillez à vous écarter suffisamment tôt. Les autres usagers de la route auront le temps de comprendre ce que vous faites, ce qui évitera toute collision soudaine et inattendue.

6) NE DÉPASSEZ JAMAIS PAR LA DROITE

En dépassant un véhicule, vous risquez de vous placer par inadvertance dans son angle mort et de provoquer un accident. C'est particulièrement vrai si le véhicule tourne à droite. Même si le conducteur pouvait vous voir, vous ne pouvez pas toujours compter sur le fait qu’il vous prêtera attention. Soyez donc très prudent près des carrefours et si vous voyez une voiture ralentir, ralentissez aussi.

Si vous faites face à des feux de signalisation et que vous n'êtes pas sûr de la direction qu'elle va prendre, restez en retrait et laissez-lui de la place.

7) FAITES DU VÉLO AVEC QUELQU'UN

Au début, il peut être très utile de faire du vélo derrière quelqu'un. Cela ne signifie pas forcément que vous devez faire du vélo avec quelqu'un que vous connaissez, il peut s'agir d'un inconnu qui circule dans votre direction. En faisant du vélo derrière quelqu'un, vous pouvez observer son comportement sur la route et vous en inspirer. En outre, les voitures ne s'aventurent guère à dépasser plusieurs cyclistes si elles ne disposent pas de suffisamment d'espace. Si c'est quelque chose qui vous inquiète, trouvez donc un autre cycliste et faites la route avec lui.

8) ACHETEZ UN ANTIVOL TESTÉ PAR UN ORGANISME INDÉPENDANT

Il est conseillé de dépenser environ 10 % de la valeur de votre vélo pour assurer sa sécurité. Plus votre vélo est cher, plus il sera la cible des voleurs, alors ne lésinez pas sur votre antivol. Afin d'être assuré de la sécurité de votre antivol, prenez soin d'acheter un antivol qui a été testé de manière indépendante par des professionnels de la sécurité. Sold Secure est le principal centre d'essai des produits de sécurité au Royaume-Uni. Il compare une gamme d'antivols et les teste à l'aide d'outils et méthodes utilisés par de vrais voleurs de vélos. Vous serez ainsi assuré d'acheter un antivol digne de confiance. Litelok vend les antivols de vélo Sold Secure Gold, qui sont parfaits pour tous ceux qui se déplacent en milieu urbain. Sold Secure Gold bénéficie de la meilleure note accordée à la sécurité des vélos. Vous pouvez donc être sûr de protéger votre vélo avec un Litelok. Nous vendons également les antivols de vélo Sold Secure Silver. S'ils ne sont pas aussi sûrs que notre gamme Gold, ces antivols de vélo sont parfaits pour les cyclistes amateurs qui font des balades le week-end. Légers, flexibles et sûrs.

N'oubliez pas que tous les antivols de vélo sont utilisés comme moyen de dissuasion et qu'un voleur déterminé peut en venir à bout. Forcer un antivol Sold Secure Gold demandera beaucoup plus de temps et d'efforts que les antivols bon marché et non évalués. Nous vous conseillons également de souscrire une assurance vélo. Consultez nos conseils supplémentaires pour savoir comment protéger votre vélo contre le vol.

9) SOYEZ VISIBLE

Essayez toujours d'être aussi visible que possible. Portez des vêtements de haute visibilité, vérifiez que votre vélo dispose de feux avant et arrière et placez-vous de façon à pouvoir être vu par tous les conducteurs qui vous entourent. Si les conducteurs ne peuvent pas vous voir, il y a un risque réel de collision.

10) PORTEZ UN CASQUE

Le port du casque est matière à débat chez les cyclistes. Beaucoup de gens pensent que le fait de ne pas porter de casque incite les conducteurs à faire plus attention lors d'un dépassement. Si cet argument n'est pas sans fondement, de nombreux autres facteurs pourraient entrer en jeu pour vous faire tomber de votre vélo. C'est particulièrement vrai si vous êtes en train de vous familiariser avec le cyclisme de route. Nous vous recommandons vivement de porter un casque pour être protégé en cas de chute.


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